2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
910 kcal
|
脂質: 31.93g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 100.44g.
朝食: Salsa de Tomate, Torti Regias Tortilla de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ensalada de Pollo, Pan Tostado Multigrano. 昼食: Comercial Mexicana Charales, Torti Regias Tortilla de Maíz, Menudo. 夕食: Torti Regias Tortilla de Maíz, Cebollas, Nopales, Lechuga, Chile Poblano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Villita Queso Estilo Panela. 軽食/その他: Nescafé Decaf sin Cafeína, Coffee-Mate Crema para Café , Plátano, Great Value Hojuelas de Avena , Pan Tostado Multigrano. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|