2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1215 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Crostata alla Frutta, Pesca, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Ocean Sea Filetto di Aringa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 夕食: Latte Scremato, Crostata alla Frutta. 軽食/その他: Pesca. もっと...
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2074 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 立つ - 1 時間 45 分, 料理 - 40 分, ショッピング - 55 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 25 分, 読む - 2 時間, 座る - 25 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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