2014年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 16日:
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1417 kcal
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脂質: 20.04g | たんぱく質: 150.83g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Плоская Кукурузная Лепешка. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Китайская Капуста, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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