2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1838 kcal
|
脂質: 37.01g | たんぱく質: 191.76g | 炭水化物: 172.82g.
朝食: الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , Kraft Cheddar Cheese. 昼食: Almarai Cheese Slices, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الفول السوداني أو فستق العبيد, فرشلي شراب الكاراميل - خالي من السكر , Dymatize iso100 protein, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Cacao كاكاو, Foster Clark’S Baking Powder, هناء شوفان. 夕食: البصل, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, قودي ذرة ذهبية كاملة, فيكتوري قطع فطر مشروم, الفليفة, زبدة غير مملحة, بوك جبنة كريم لايت, ساديا صدور دجاج طرية. 軽食/その他: Foster Clark’S Baking Powder, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, هناء شوفان, Dymatize iso100 protein. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|