|
selama datang bulan gak nimbang pas nimbang senyum sendiri
|
60.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1151 kcal
|
脂質: 40.43g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Semangka, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Es Kelapa Muda. 昼食: Kurma. 夕食: Salmon Merah Muda, Nasi Merah, Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Merah, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|