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Ist das schön,wenn die Pfunde purzeln
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77.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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2248 kcal
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脂質: 79.67g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 280.27g.
朝食: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Allos Frucht Pur 75% Mango, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Vitalbrot, Brüggen Vielfrucht Müsli. 昼食: Knorr Brokkoli Gratin, Knorr Pfeffer Soße, Landjunker Bauchscheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Kirschtomaten, Eisbergsalat, Dulano Kochschinken, Gutes Land Frischkäse Pur, Möhren, Gurke (mit Schale), Sojola Margarine, Bäckerkrönung Vitalbrot. 軽食/その他: Body Attack Power Protein 90, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Yogurette Zitrone, Snickers Snickers Sticks. もっと...
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819 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 踏み台昇降 - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, Samsung Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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