2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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797 kcal
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脂質: 27.50g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 67.73g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Omelete. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Peras, Elegê Leite UHT Integral, Atlhetica Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Nutrigold Granola. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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