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78.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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2153 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Gekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Mühlenhof Leberpâté Classic, Chef Select Fleischsalat , Aldi Sandwichtoast Weizen, Kartoffelbrot. 夕食: Baguette, Bauernbrot, Auflauf. 軽食/その他: Weinbrand, Wodka, Freixenet Mederano Tinto , Sekt, Riesling, Wetzel Karlsbader Oblaten, Meica Wiener. もっと...
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2538 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 踏み台昇降 - 5 分, クロストレーナー - 30 分, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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