|
Noch 0,5 kg …. Dann sind es -30kg 💪🏼🍀
|
108.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1587 kcal
|
脂質: 40.49g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 215.17g.
朝食: Kaffee, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Schwartau Samt Mango, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Grafschafter Zuckerrübensirup, Nutella Nutella, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Alpro Hafer & Mandel. 昼食: Alnatura Dinkelflakes, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Erdbeeren. 夕食: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Butter, Hähnchenbrustfilet, Bulgursalat. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|