2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1491 kcal
|
脂質: 30.76g | たんぱく質: 133.83g | 炭水化物: 167.55g.
朝食: Голубика, Westacre Молоко (Skim), Hershey's Карамельный Сироп, Danish Selection Wild Blueberry ( Варенье Голубики), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Банан, Arnolds Farm Овсянка (Oats), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. 昼食: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Agrosuper Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар. 夕食: Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Тунец Китай Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|