2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1690 kcal
|
脂質: 59.86g | たんぱく質: 124.63g | 炭水化物: 160.59g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Нальчик-Сладость Конфета Козинак Подсолнечный, Избенка Сметана Термостатная 10%, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|