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Hedefe çok yaklaşıldığı için gram gram eksilse de yazacağım 💪🏻
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51.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1093 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 66.31g | 炭水化物: 117.92g.
朝食: Yeşil Zeytin, İçim Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 夕食: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 軽食/その他: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Simbat Mebrum Hurma . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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