2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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2585 kcal
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脂質: 110.53g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 301.10g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Strawberry Yoghurt, Walkers Oven Baked Crisps, Bananas, Pineapple, Corned Beef, Blueberries, White Bread, Benecol Benecol Light, Raspberries. 夕食: Elmlea Double Light, Waitrose Summer Pudding, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Belmont Caramel Wafer Bar, Cadbury Dairy Milk Whole Nut, McVitie's Digestives. もっと...
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2148 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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