2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1148 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Яблочное Пюре с Сахаром, Творог Творог из Обрата Домашний. 夕食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Икра Мойвы, Хлеб Бородинский. もっと...
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4185 kcal
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運動:
ボディービル - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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