2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1581 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 70.26g | 炭水化物: 150.24g.
朝食: Lindenhof Gouda, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Edeka Mehrkornbrot, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein. 昼食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Gourmet Rohschinken, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Vollkorn Toastbrot, Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen. 夕食: Spargel, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milka Zartbitterschokolade, Lidl Dinkelbrot . もっと...
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2975 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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