Samara Nonesの日記, 2021年 03月 23日

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2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:

1059 kcal

脂質: 42.14g | たんぱく質: 40.95g | 炭水化物: 127.26g. 朝食: Pullman Pão Integral Original, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Cozido. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Empada de Palmito, Pastelzinho, Coxinha de Festa. もっと...

2473 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 55 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

Samara Nonesの体重の記録

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