2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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2187 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 346.37g.
昼食: Дары Природы Финики Сушеные, Гречка, Льняное Масло, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. 夕食: Рис Вареный, Морковь, Сметана, Творог 5%, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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2636 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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