|
итог пятидневки -0,5. поднимаю рск до 1700
|
96.4 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1696 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 昼食: Ростик'c - KFC Милкшейк Шоколадно-Ореховый, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. 夕食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Селёдка под шубой. 軽食/その他: Hello, Foody! Орешки с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|