|
47.8
|
46.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
|
1344 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 117.87g.
朝食: Elma, Yeşil Yapraklı Marul, Sarımsak, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yağsız Kızarmış Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Keçi Peyniri (Sert), Doğal Peynir, Avokado. 夕食: Pide Ekmeği, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması, Patlıcan Kebabı. もっと...
|
体重に変化ありません
|