2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
2614 kcal
|
脂質: 91.63g | たんぱく質: 150.68g | 炭水化物: 291.54g.
朝食: Adoralle Torrada Integral, Ovo Frito, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Calabresa, Mega Matte Açaí com Morango . 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Probiótica Albumina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|