2021年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.3 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 8日:
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1778 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 116.89g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. 昼食: Столица Молока Ряженка 2,5%, Варенье, Наша Ферма Творог 9-12%, Сметана 15%. 夕食: Столица Молока Ряженка 2,5%, Варенье, Наша Ферма Творог 9-12%, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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2876 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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