2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1385 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 96.81g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: 明美 原味夏威夷豆, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 水煮蛋, 7-11 和風醬, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(小杯), Blue Diamond 無糖原味杏仁飲. 昼食: 全家 五穀飯, 義美 大黑豆干, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋, 炒青菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 夕食: 小磨坊 蒜風味油, 炒青菜, 義美 大黑豆干, 7-11 黃金玉米, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜, 全聯 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. 軽食/その他: 掬水軒 高纖蘇打, 明治 (Meiji) 86%巧克力. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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