2014年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 15日:
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943 kcal
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脂質: 11.48g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Rogers Foods Porridge Oats, Nonfat Plain Yogurt. 昼食: Milk Cream Imitation Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin), Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 夕食: Cooked Carrots, Cooked Salmon, Black Bean Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Apples, Lemon Juice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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