2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1558 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 178.58g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Simple Truth Organic Instant Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon, Gala Apples. 昼食: Pueblo Lindo Corn Tortillas, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Serrano Pepper, Goya Black Beans (Low Sodium), Mixed Salad Greens, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Light Sour Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Calavo Avocado. 夕食: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Ready Pac Pico De Gallo, Pueblo Lindo Corn Tortillas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Simple Truth Organic Black Beans, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Calavo Avocado, Daisy Light Sour Cream. 軽食/その他: Blueberries, Cuties Clementines, Gala Apples, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. もっと...
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166 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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