2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1297 kcal
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脂質: 52.47g | たんぱく質: 48.85g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Buondì Buondì. 昼食: Uva Bianca, Prosciutto Crudo, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Tonnato, Pane Comune, Pasta al Sugo. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato. もっと...
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2206 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 座る - 25 分, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 21 分, 読む - 2 時間 20 分, テレビで見る - 2 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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