|
內臟脂肪：5.5
體脂肪：39
肌肉量：37.7
骨量2.3
基礎代謝 : 1255
體內年齡 : 52
體水分 : 42.8
-指數紀錄時間 ：早上7點-
今日喝水量：2577ml
今日運動量：
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1177 kcal
|
脂質: 52.95g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 80.58g.
朝食: 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 草維錠. 昼食: 蔥, 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 蘆筍（瀝乾，罐頭）, 雞胸肉, 安佳 頂級大師專用乳酪絲. 夕食: Costco Mackie’s 英式焦糖蜂巢形狀塊冰淇淋, 賀寶芙 巧克力奶昔, 橄欖油, 雞胸肉, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|