2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1131 kcal
|
脂質: 42.15g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 101.94g.
朝食: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Зефир, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Щи с Мясом, Heinz Томатный Кетчуп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Курица Вареная, Гречка Отварная, Савушкин Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|