2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1079 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Wickbold Torrada 100% Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Formosa, Cafezinho, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 夕食: Batavo Creme de Leite Leve, Nescafé Tradicional, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Torrada 100% Integral . 軽食/その他: Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Morangos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Magro Cozido, Regina Queijo Mussarela Light, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
体重に変化ありません
|