2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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2105 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 185.91g | 炭水化物: 205.63g.
朝食: Porto Alegre Biscoito Champagne, Maçãs Fuji, Artesano Original , Queijo Prato, Ovo. 昼食: Abacate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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