2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1196 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 96.87g | 炭水化物: 72.58g.
昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Conquista Palmito, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitória Queijo Minas, Vapza Carne Seca Desfiada, Ovo. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Mamão Formosa, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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