2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 55.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1532 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 96.00g | 炭水化物: 116.45g.
朝食: Метро Малина , Кофе (из Молотых Зерен), Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. 昼食: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Carraro Какао Amaro, Чай, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Грудка Индейки, Вастэко Полба Отварная , Помидоры, Белая Дача Салат Романо. 夕食: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Fine Life Слива Замороженная, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|