2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
|
1490 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 191.14g.
朝食: Namet Hindi Füme, Zeytin, Kiri Peynir, Simit. 昼食: Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Fırında Patates. 夕食: Tavuk Çorbası, Karpuz, Pide Ekmeği, Sütaş Cacık, Haşlama, İçli Köfte. 軽食/その他: Lokum, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Toffifee Çikolata, Ekler, Pide Ekmeği, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt , Elvan Fondante Caramel Chocolate. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|