2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1729 kcal
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脂質: 84.02g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 166.20g.
昼食: Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lauchzwiebeln, REWE Blattspinat, REWE Vollkorn Tortillas. 夕食: Fitvia Almond Caramel. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Nestle Kitkat, REWE Reiswaffel, Bongrain Saint Agur, Quarkbrötchen . もっと...
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2840 kcal
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運動:
セックス - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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