2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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2309 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 126.08g | 炭水化物: 290.83g.
朝食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Цикорий с молоком, Абрико Топпинг Карамель Ирис, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Оладьи на Кефире. 昼食: Коровка из Кореновки Молоко Варёное, Чай, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое). 夕食: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Клубника с Сахаром, Экомилк Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Roshen Рачки, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. もっと...
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2734 kcal
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運動:
真空掃除 - 20 分, ボディービル - 1 時間 50 分, エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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