2021年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 212.93g.
朝食: Puleva Leche Entera, Queso Fundido Lonchas Light, Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Orlando Tomate Frito, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Macarrones Integrales. 夕食: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Almendras, Aguacate, Naranjas, Kiwi. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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