2021年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 5日:
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2678 kcal
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脂質: 116.65g | たんぱく質: 214.22g | 炭水化物: 182.24g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ampela. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に7 kg増量中
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