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Freitag
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103.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 7日:
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2437 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 160.17g | 炭水化物: 258.05g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. 夕食: Le Gusto FIX für Lasagne, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Real Quality Lasagneplatten, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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