2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1775 kcal
|
脂質: 76.74g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajka M , Vital Fresh Hummus Klasyczny, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Awokado. 昼食: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Biedronka Hummus, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Turek Islos Ser Sałatkowy, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. 夕食: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Lidl Oliwa z Oliwek. 軽食/その他: Nutella Nutella, Virtu Naleśniki, Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|