2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1682 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 173.07g | 炭水化物: 174.34g.
昼食: Bela Ischia Suco de Manga, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pimentão Vermelho, Tio Paco Azeitonas Pretas em Conserva sem Caroço , Cenouras, Batata Inglesa, Cebolas, Nat Filé de Peito Fatiado. 夕食: Suco de Limão, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Batata Inglesa, Sadia Filé Mignon Suíno. 軽食/その他: Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão Integral Leve, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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marcos hiroshi arakakiの体重の記録
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