2021年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1421 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 160.00g.
朝食: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 昼食: Terong Balado, Tahu Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ampela, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, ABC Saus Sambal , Kue Talam, Ote-ote, Martabak Telur. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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