2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1126 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 60.97g.
朝食: Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced). 昼食: Toufayan Bakeries Low Carb Low Fat Wraps, Castello Havarti Cheese, Deli Sliced Ham, Trader Joe's Cantaloupe Slices. 夕食: Trader Joe's Cauliflower Mash, Caulipower Cauliflower Rice and Everything Nice, Beef Meatballs. 軽食/その他: Green Tea, Water, Coffee. もっと...
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3023 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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