2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1115 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 129.97g.
朝食: Clara de Ovo, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Brócolis. 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão de Trigo 100% Integral, Bolo de Limão. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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