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Não comi nada diferente ontem. Mas acho que o inchaço aumentou por causa de terça-feira, que comi bifun e tomei vinho...
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71.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1380 kcal
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脂質: 88.50g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 116.85g.
昼食: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cebolas, Limão, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates, Abobrinha Refogada, Tilápia, Jiló Cozido, Repolho. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Shimeji na Manteiga, Tomates, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Morangos, Nozes de Nogueira, Caqui. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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