2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1851 kcal
|
脂質: 39.86g | たんぱく質: 191.35g | 炭水化物: 183.93g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|