|
Ох, пропала из фс, сначала болела, теперь просто аппетита нет, ем на 700-800ккал и то половина из них это питьевые йогурты и кефиры, от остального просто воротит 🤢 надеюсь скоро этот период пройдёт, а пока цифры на весах ускоренно уменьшаются.. оно и не удивительно
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1365 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 157.06g.
朝食: Chikalab Chikapie Кокос, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны с Яйцом, Хохланд Творожный Сыр. 夕食: Банан, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Клубничный. 軽食/その他: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пельмени, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Витако Чиз! Сливочный, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|