2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1501 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 91.64g | 炭水化物: 145.98g.
朝食: Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted), Tesco Whole Milk, Black Tea, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Four Seasons Four Berry Medley , Mango, Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Emporium Grana Padano, Rapeseed Oil, Aldi Organic Egg, Mushrooms. 夕食: Tesco 50% Less Fat Salad Cream, Rapeseed Oil, Butter (Salted) , Tesco Lighter Salad Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin) , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Chinese Leaf, Cucumber (with Peel) , Spring Onions , Red Sweet Pepper, Tesco Tomatoes on the Vine, Salmon. 軽食/その他: Tesco Ginger Nuts, Tesco Whole Milk, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Plums , Tesco Finest Honey Roast Wiltshire Cured Ham, Twiglets Twiglets (25g), Strawberries , Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Black Tea. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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