2011年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 8日:
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2341 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 176.91g | 炭水化物: 303.78g.
朝食: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Coffee, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Milk (Nonfat). 昼食: Apples, Solid White Albacore Tuna in Water, Carrots, Iceberg Lettuce. 夕食: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 軽食/その他: Peanut Paradise with Splenda Smoothie, nonfat milk, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax. もっと...
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3743 kcal
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運動:
step machine - 1 時間, Driving - 4 時間, EA Sports Active 2 - 21 分, 休憩 - 10 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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