2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1425 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 149.35g | 炭水化物: 44.71g.
朝食: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. 昼食: Rapsöl, Quäse Protein, Frosta Gemüsepfanne All Italiana, Spiegelei. 夕食: Erdbeeren, REWE Bio Rapsöl Nativ, Frosta Gemüsepfanne All Italiana, Heiploeg Rotbarschfilet. 軽食/その他: Rapsöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|