2021年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
|
1490 kcal
|
脂質: 53.07g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: Ашан Кулич с Изюмом и Помадкой, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Щебекинская Вермишель Легкая. 昼食: Каприз Пирожное Наполеон, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Щебекинская Макароны. 夕食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Красная Фасоль. 軽食/その他: Магнит Яблоко, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|