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DONNERSTAG
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104.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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2432 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 161.24g | 炭水化物: 313.85g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, REWE Kartoffeln, Leichter Genuss Kräuterquark. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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